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宝宝夏天吃什么开胃 宝宝开胃食谱推荐2018

发布时间:2019-11-09 09:53:04 编辑:早教中心网阅读次数:

夏天到了之后,很多宝爸宝妈会发现自家宝宝经常没有食欲,那么今天就由八宝网小编给大家带来几个宝宝的开胃菜谱吧:宝宝夏天吃什么开胃 宝宝开胃食谱推荐

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晶莹双耳羹

材料:银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨。

做法:

1、银耳、黑木耳冷水泡发(前一晚泡发好),枸杞大枣洗净,梨切片状即可。

2、大枣先煮半小时后放其他所以食材大火开后,小火慢炖至银耳及黑木耳软烂即可。或可以用高压锅冲大气后小火慢炖一小时即可。

水果藕粉

材料:藕粉50克(妈妈们可以在超市里买到)、西瓜、葡萄(注意用无籽的)、菠萝等各种水果都能做,看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。

做法:

将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。

苹果燕麦泥

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:

1、苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。

2、苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

鱼泥

食材:新鲜的鱼肉,最好是选择鱼刺相对较小的鱼,取差不多五十克左右。

做法:

1、把弄好的放在开水里,然后把鱼皮去除,再把鱼刺和骨头挑干净,一定要特别注意,然后再把鱼肉剁碎,研磨成粉状,

2、干净的布把鱼肉里面的水里挤掉,然后把鱼肉放入锅内,放入适量的开水,进行煮,煮到稀软成泥即可食用。

肉松粥

材料:大米、肉松、菠菜、盐各适量。

做法:

1、米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥。

2、菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

梨藕汁

食材:梨1个、藕1段、纯净水100ml

做法:梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块,处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻;搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

香浓奶酪蒸蛋

材料:奶酪(10g)、鸡蛋(1个)、葱花

做法:

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敲开鸡蛋放入碗中,将鸡蛋轻微打散后倒入心型模具中,把切成小块的奶酪放在蛋液上、并撒上葱花,放至蒸锅中蒸上8-10分钟。

芒果椰汁糕

材料:清水(250毫升)、椰浆(250毫升)、牛奶(250毫升)、白砂糖、鱼胶粉、芒果

做法:

1、清水、椰汁、牛奶和糖一起煮开放至杯中,加入鱼胶粉搅拌均匀。

2、凉后,把切好的芒果粒加进去,再次搅拌。最后放进冰箱冷藏至凝固。


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