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久不怀孕夫妻注意三大生活习惯

发布时间:2019-09-02 10:10:49 编辑:早教中心网阅读次数:

医网摘要:除了检查和注意以上受孕各条件,排除了双方妨碍生育的器质性疾病后,在生活上还要注意以下几个方面,以便成功受孕

  除了检查和注意以上受孕各条件,排除了双方妨碍生育的器质性疾病后,在生活上还要注意以下几个方面,以便成功受孕:

  1.放松精神

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  有的妻子因精神压力太大,心情紧张,影响了按期正常排卵而不易受孕。

  所以久不怀孕,又无生殖系统疾患时,应考虑调整精神、心理,最大限度放松精神,有助于尽快怀胎。

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  夫妻间只要感情融洽,生活规律,女方排卵一般都是周期性的,那么就在这个周期性的排卵中,尽快而科学的孕育自己的小宝宝吧。

  2.合理安排性生活

  我们知道,女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天,精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比较容易受孕,性交过少,看起来是养精蓄锐,但精子存储睾丸内时间过长,容易老化,活力降低,反而不易受孕,而性交过频,每次射精时精液中含精子数目过少也不容易受孕,一般来说,在排卵前后,每两三天性交一次较易受孕。性交射精后,妻子的臀部可适当垫高,保持平卧一小时,这样有利于保持精液的浓度,有利于受精怀孕。

  3.合理安排饮食

  食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法,有"药补不如食补"之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者,以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者,能产生较好的效果。

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