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为小朋友补充营养,自然饮食最好

发布时间:2019-09-01 10:10:49 编辑:早教中心网阅读次数:

目前各种营养品充斥,每位为人爸爸妈妈们者深怕自己小孩比别人差,都不在乎花钱购买营养补充品,却又不知如何为其小朋友选择适当的品牌。而小朋友真正需要的,可能是增加正常的饮食量,而非猛吃营养补充品或维生素。

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面对琳琅满目的商品,提供以下几点原则供爸爸妈妈们参考。

1、确定您小朋友是否需要额外的营养补充品:与专家们一起分析讨论,了解小朋友真正缺乏的是什么?有无其他方法可提供较多量的自然食品?还是根本就不缺?我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内,或爸爸妈妈们本身就属于瘦小型,爸爸妈妈们却一味地认定小朋友营养不良。

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2、了解营养品的本质与您小朋友的体质:比方说:有的小朋友可能患有乳糖不耐症。那么,这时富有高乳糖的营养品可能就不适合;某些蛋白质过敏的小朋友,也不能随意的进用高蛋白补品;更甚者,某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等,目的虽为增加食用者的胃口,但其后续的副作用却是相当大的。

3、先排除有无疾病内在的疾病:比方说:心脏、肺脏、肾脏等,都可以引致成长迟缓,应先确定并加以适当的治疗。

4、不要被广告及还有他们的标志所欺骗:第一,一部分的广告文字的标志并不可信,第二,有些个强调高蛋白,吃多了反而会影响到小朋友的肾脏负担,或不利于体内的新陈代谢;有的添加高钙,如果小朋友同时已从其他地方摄取足量钙质。则钙质过多,可能会有意想不到的不良后遗症,如食欲不振、肾结石、精神差等。

5、营养品尽可能的是纯天然的:要是农畜产品的组合,其中添加药物的话,就需要小心其含量。

6、浓缩补品的含量还有稀释使用浓缩补品的情况下,一定要记得定量而且还要稀释,不然的话,长期使用对您小朋友的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

总结:为小朋友补充营养,自然饮食最好,某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等,目的虽为增加食用者的胃口,但其后续的副作用却是相当大的。所以,爸爸妈妈们在为小宝宝选择营养品时要考虑周全在下手。

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