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【冬季宝宝补钙的注意事项】冬季宝宝补钙注意什么

发布时间:2019-01-23 14:08:45 编辑:早教中心网阅读次数:

冬季日照时间短,由太阳的时候的宝宝,不利于钙。因此钙通过饮食是最好的,但冬天给宝宝补钙应注意以下几点哦。

首先,要注意冬季补钙“合理数量”

冬季钙是很重要的,但不要过量的钙。宝宝补钙过多会引起钙沉积,影响健康; 再加上目前市场上婴儿补钙产品一般含有维生素d,钙的滥用也引起维生素d中毒,食欲不振,发热,烦躁的损失,哭闹等。,会影响长期的身体和智力发育。因此,给宝宝一个合理的钙。



从上表中的数据,年龄可以看出,宝宝对钙的需求不断增长。我们建议家长应计算出实际的宝宝的补钙按照表,以促进钙的科学适量。一般宝宝3个月大时就开始服用补钙产品,钙和过早。

其次,冬季钙不要忘了“维生素d

宝宝补钙效果密切相关维生素d。维生素d具有钙的吸收促进,维生素d的效果,使得婴儿钙产品,更高的吸收率,可以优选。

我们说,太阳可以补钙,其实,阳光可以帮助身体合成维生素d,从而促进钙的吸收,而冬日的阳光可以温暖杀菌。而不同的夏,冬冷,户外带宝宝太阳要尽量选择最温暖的一天,当相对温暖的,如10-11点钟,上午,下午3-4点。

第三,冬季饮食要注意钙

正常饮食的一个重要途径宝宝补钙,应把握两个原则:钙的食物吃,食物会影响钙的吸收合理的饮食。家长可以拿起一些含钙量高吸收好的食物作为食品补充剂成分,如虾米,虾皮,豆制品,骨头汤给宝宝; 在肉,蛋,碳酸饮料等较高的磷酸盐含量。,会影响钙的吸收,不吃合理适量吃。

四,宝宝补钙产品选择

正在快速成长的宝宝,饮食本身不能满足婴幼儿大量的钙的需要,有必要补充钙制剂合理3个月补充后。钙必须选择钙的婴儿安全和稳定的来源(如碳酸钙),低钙,易吸收含维生素d产物为钙的摄入量的更好效果。此外,考虑到宝宝的肠道口味的接受和承受能力,钙淡奶油味蕾可以更好地保护开发,剂量不宜过大,以免造成太大的婴儿尿,频繁换尿布容易着凉的冬天。两餐之间补充钙制剂最佳时间。

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