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【六个月宝宝可以吃地瓜吗】六个月孩子能吃地瓜吗

发布时间:2019-01-22 14:08:45 编辑:早教中心网阅读次数:

六个月宝宝可以吃红薯做的

六个月的宝宝可以吃红薯。

原因:

甘薯淀粉是富含膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E和钾,铁,铜,硒,钙和10余种微量元素,如亚油酸,营养价值高的,可达给添加一个六个月的宝宝,但一定要注意时间的量不要加太多,必须蒸熟或者容易加重消化负担。

建议:

蒸熟的红薯用勺子刮或把宝宝吃甜土豆泥喂宝宝吃,但喂少一点,吃红薯有利于宝宝,尤其是当辅食容易便秘,大便常拉出来,所以加点粗粮,粪便会产生一个轻松一点。

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六个月宝宝可以吃红薯做的事:红薯的营养价值

1,高蛋白质

优质甘薯蛋白,可以弥补大米,营养缺乏的面粉,经常食用能提高人体利用的营养主食,人们身体健康,长寿。

2,防止便秘

甘薯是富含膳食纤维,具有一个特殊的功能,以防止糖转化为脂肪; 促进胃肠蠕动,可预防便秘,痔疮和肛裂的预防肠癌和结肠癌有一定作用。

3,保护粘膜

甘薯人体器官粘膜特别保护,抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝脏和肾脏的结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

4,抗癌

科学家发现红薯中含有叫做DHEA氢的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。在饮食的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A的前体),维生素C和叶酸的最抗癌作用,并在红薯含有丰富在所有三个内容。

5,对心脏有益

红薯富含钾,β-胡萝卜素,叶酸,维生素C和维生素B6,这五个部件都有助于预防心血管疾病的。钾有助于细胞体液和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。

β-胡萝卜素和维生素C具有抗脂质氧化,动脉粥样硬化的预防效果。维生素B6和叶酸补充剂有助于降低血液中,它可以破坏动脉同型半胱氨酸水平,是心血管疾病的独立危险因素。

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六个月宝宝可以吃红薯做的事:吃红薯的注意事项

1,冷静,不要吃生

吃凉红薯易致胃腹部不适。红薯生产胃酸,所以胃溃疡和胃酸过多患者不宜食用。生红薯淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体内消化,不宜生吃。

2,不要吃变色

之后,红薯颜色不宜食用,因为大量的甘薯色素的损失,不仅营养成分,还会产生毒素,危害人体健康。

3,尽量不要吃空着肚子

空腹吃红薯,出现反酸,烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,也有一定甜度,增加反流的可能性。

4,一次不宜吃太多

红薯中含有的“气化酶”,一次不要吃得太多,但也和大米同食,饮料或汤,并伴有避免烧心酱菜,吐酸水,膨胀和排气等现象。每次最好不要吃超过一个(约150克)。

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六个月宝宝可以吃红薯做的:六个月宝宝的其他食谱推荐

1,米粉

主料:糯米粉,温水1匙; 做法:大米1匙,加入温水3-4勺,左成糊,以顺时针筷子。

2,米汤

材料:大米; 做法:水沸腾的锅中,加入200克糯米淘洗干净,再煮沸该混合物温和沸腾烂粥,大米和服务上层。

3,土豆泥

材料:土豆; 方法:土豆去皮,切成小块,用勺子压碎蒸成泥,加少量水调匀。

4,蔬菜泥

原料:蔬菜; 方法:卷心菜适量叶洗净后,加入到沸水中约1-2分钟,取出用粉碎机粉碎的叶子,研磨或有线线路滤去原浆。

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