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为什么孕晚期腰酸背痛

发布时间:2019-09-04 10:10:49 编辑:早教中心网阅读次数:

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很多宝妈都深有体会,越到怀孕的晚期,随着肚子越来越大,腰腹部下沉的力道会越来越重。故而到后期很多孕妈只能在家卧床休息,那么为什么孕晚期腰酸背痛?

1. 胎儿长大增加了子宫的负担。在孕晚期胎儿的发育基本成形,孕妇怀着一个六七斤的胎儿来回走动,腰腹部就需要更大的支撑力来支撑胎儿的重要以及孕妇的活动。受胎儿的挤压,子宫的韧带会因长时间的拉扯而松驰。

2. 孕妇的激素值随着孕周逐渐升高,这种激素使盆骨那里的韧带越变越松,肌肉同时也越变越松,使后背脊椎的弯度加大,故而在孕晚期孕妇时常会感到腰酸背痛。在这种情况下孕妇要多注意休息。

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3.不正确的姿势导致腰部与背部越来越背。随着腹中胎儿的快速长大,孕妈妈因为腹部重量的沉重,走路时也无法保证正确的姿势,用这种姿势导致腰酸背痛的程度越来越厉害。

4.孕晚期加强运动增强体力。孕妈妈在怀孕后期会觉得越来越累,这时就要加强运动从而使体力增强,体力小也是腰酸背痛的原因之一。

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