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为什么孕妇炖肉时能不能放花椒

发布时间:2019-09-01 10:10:49 编辑:早教中心网阅读次数:

肉类食物,是获取营养元素中比较好的途径,对准妈妈们滋补身体也是比较好的选择。但是外面售卖的熟肉类食物毕竟卫生问题不能完全保障,在菜市场买回来生肉在家烹煮是最好的选择了,这时有人就会问,为孕妇炖肉时能不能放花椒呢?这篇文章会帮你解决的。

为什么孕妇炖肉时能不能放花椒

花椒是辛辣的调料,准妈妈食用后可能会引起上火,导致便秘、痔疮等症状,严重的还会引起子宫收缩,导致流产。个人觉得日常生活中烹饪的量是不会引起不良反应的,不要过多的食用。孕妇应多吃蔬果,和高营养的食物。花椒、八角、桂皮属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇少量吃这些调味料一般问题不大,但是不宜经常食用以防引起便秘,吃了这些调味料以后应该多喝水和吃新鲜的水果和蔬菜增加肠道水分,从而减少便秘的发生。

孕妇不能吃哪些调料

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1、禁过多味精、鸡精:鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

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2、禁过多醋:怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

3、禁过多辣椒:辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多,很容易上火导致便秘,对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火,对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

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虽然食物中缺乏调料会使食物缺乏滋味,但是在孕期的准妈妈应该少吃对身体有害的调料,应该对自己和腹中胎儿着想,尽量少食辛辣刺激的食物,多散步,多晒晒太阳,注意休息,劳逸结合,保持一个稳定愉悦的心情。希望能对你有所帮助。

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