您当前位置:首页 > 美食

学龄前儿童营养中7种错误观念_学龄前营养

发布时间:2019-05-09 14:03:25 编辑:早教中心网阅读次数:

  据相关调查显示,现在孩子营养的父母已经太多关注,因为担心孩子会营养不良,有的家长还缺乏一些营养科学知识,导致营养过剩幼儿园的现象,本文列出,学龄前儿童营养7种误解,父母赶紧来看看,你有没有犯过这样的错误。

学龄前儿童营养7种误解

  一个误解:孩子吃是福

  当孩子面临粮食的自我控制能力差,看到好吃的,硬吃只喜欢吃。有的家长误认为孩子吃某种食物,营养缺乏的是有一定的食物身体,吞噬孩子也不会妨碍它。因此,这将成为儿童肥胖的一个客观原因。

  误区二:吃健康食品

  许多家长担心营养物质在你的饮食不健全,不能满足孩子生长发育的需要,因此,购买营养补品或养活自己的孩子,如西洋参,银耳,桂圆,蜂王浆等。,这些食品被认为是补品,促进儿童的生长发育。事实上,一些营养补充品的营养价值不高,而一些补充剂含有激素。有些家长担心自己的孩子总是缺乏某种缺乏它和孩子们说,“追赶”,如鱼肝油,而他们吃多种维生素给孩子吃,吃钙粉和吃各种矿物质补充剂,营养素会导致营养摄取过多或者,这些误解的失衡会打乱孩子的营养平衡。

  误区三:一顿饭容易消化后吃水果

  大多数人都有这样的习惯,那就是饭后吃水果后。营养专家认为,饭后吃水果是一种饮食误区,对健康不利,易导致肥胖的发生。在当前肥胖的一个重要因素是由摄入过多的热量造成的。添加食品饭后吃水果后往往是吃得过饱的基础或吃,而且几乎所有的这部分热量存储。营养学家建议,孩子是在长身体的时候,你可以在两餐之间增加一个新鲜水果,也不要在饭后立即吃水果。

  误解四:婴儿肥不要紧,高高大大的会后体重正常

  大多数家长认为,孩子婴儿肥不肥,提高婴儿肥只是荣耀。但专家指出,孩子,父母,子女往往使这种态度是不是肥胖或轻度肥胖婴儿期的控制,而一旦发展成青春期想想减少肥胖或重度肥胖是非常困难的。

  误解五:孩子吃什么给什么

  现代大多是独生子女家庭,所以大部分家长都非常溺爱孩子,什么孩子一般要求,父母会尽量满足孩子的需求。这种习惯并不好,当记者问了半天最终会影响孩子的健康。最好的方法是一个很好的协议和孩子,如每月一次吃麦当劳或肯德基。

  误区六:吃零食减肥不吃主食

  不吃主食,缺乏碳水化合物会导致身体和一些必需的B族维生素和小吃尽管其中大部分都是基于谷物的饲料,但为了增加风味,往往要经过一个非常强烈的调味品和添加各种特殊加工的,通常破坏大量维生素,而且也缺乏优质蛋白,因此长期不吃主食小吃果腹,会造成营养不良,贫血。大多数人的口味好,香小吃高热量,高糖,高脂肪的饮食,肥胖是绝对不可能达到控制的目的,不仅不能减肥,还会导致肥胖。

本文链接:学龄前儿童营养中7种错误观念_学龄前营养

友情链接:

普众礼佛网 心经讲解 大悲咒