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夏季出游为宝宝准备这些清凉食物_学龄前营养

发布时间:2019-05-09 14:03:25 编辑:早教中心网阅读次数:

  只吃玩功夫,玩疯了的婴儿需要父母准备美味的食物,否则怎么可能诱惑顽皮的孩子,所以爸爸妈妈们可以把下面的食谱记住,你的夏季旅游注入其全功率。

这些清凉夏日之旅准备的食物为宝宝

  荷叶冬瓜粥

  成分:新鲜莲两个洗涤煎煮约500毫升,过滤取汁备用。

  制法:冬瓜250克,去皮,切成小块,添加30g荷叶汁和大米,煮成稀粥,加白糖,早,晚服用。

  功效:冬瓜能清热生津,利尿止渴,荷叶清热解暑。

  适合人群:适合持续发热,口渴,尿少宝贝。

  蚕茧山豆粥

  成分:取10茧,枣10,山药30克,30克大米,糖量。

  方法:第一茧汤500毫升滤液至残余物,然后红枣,山药,大米煮成稀粥加入,早晚时间。

  功效:止渴解毒茧,山药,红枣健脾胃。

  适合人群:适合于发热,倦怠,食欲下降,大便溏薄。

  清暑益气粥

  成分:取1克西洋参,北沙参10克,石斛,知母5克,大米30克10克。

  制法:先将北沙参,石斛,加水用布干脆煮30分钟,去渣留汁备用。西洋参,粉碎为粉末和米粥加药汁,加入白糖调味,早晚服用。

  功效:西洋参益气养阴,北沙参,石斛,清热止渴共。

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