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【春季喝什么粥好】春天吃什么粥好_春季适合喝什么粥

发布时间:2019-05-09 14:03:25 编辑:早教中心网阅读次数:

春天喝的粥是不错的:芹菜汤

材料:芹菜150克,100克大米。

实践:

将芹菜洗净根,加水煎煮,取汁与粳米煮粥服用。

功效:

春季肝阳易动,常使人上火头痛,眩晕,目赤,老人和患者病情吃些芹菜汤,烦躁调养有一定的优势,以肝脏,降低血压,减少。

2

春季喝好汤:菠菜汤

材料:250克菠菜,粳米250克,食盐,谷氨酸钠的。

实践:

1。 将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段; 大米放锅中,熟时痛苦加水,水稻;

2,将菠菜放入粥,一直持续到停火成粥痛苦; 再加入盐,味精即成。

功效:

对高血压菠菜汤起因于肝肾不足,出现头痛,头晕,贫血,糖尿病等。有辅助治疗的良好作用。

3

春天喝的粥是不错的:黑米

材料:黑米80克,20克大米,大枣40克,5克枸杞。糖5克。

实践:

1,黑米淘洗干净,浸泡5小时; 淘米,浸泡30分钟; 红枣洗净,去核; 枸杞子洗净。

2,锅置火上,加入黑糯米,大米,红枣和水适量,煮粥成小火熬。

3,然后加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味。

功效:

黑米味甘性平,含有15种氨基酸和维生素,能养肝健脾,补肾健胃,良好的食物进补。此粥为肝肾亏虚,产后妇女,体虚。

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春天喝好粥:红枣粥

材料:大麦50克,大枣10,大米100克,红糖。

实践:

1,大麦,水稻,分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥油; 日期洗净沥干。

2,拼凑成大麦,水稻锅,入适量的水(800毫升)中,转移到小火煮开后。

3,再加入日期,煮沸成粥样颗粒糊化,食物可以根据个人喜好添加棕色被填充,。

功效:

日期血,肝,脾和胃,温补壮阳。这适用于粥脾和胃引起食欲差,缺乏血液,血小板减少,贫血,慢性肝炎,营养不良等。

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