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【春季养肝喝什么汤】春季喝什么养肝_春季养肝汤

发布时间:2019-05-09 14:03:25 编辑:早教中心网阅读次数:

春季养肝汤饮:绿豆芦笋蘑菇汤

材料:蘑菇100克,200克青豆,芦笋的150克鸡汤1升,配备有红辣椒,1茶匙盐,半茶匙胡椒。

实践:

1,蔬菜洗净,切片蘑菇,芦笋和切段,备用的红辣椒切粒料。

2,热鸡汤,加入蘑菇,豌豆大火煮开后,文火煮10分钟。

3。加入芦笋,红辣椒大火煮开。最后加盐,胡椒粉调味。

功效:养血疏肝和胃,滋补强壮,长骨悦颜面,乌发明目,利水液功效。

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春季养肝汤饮:番茄猪肝汤

材料:300 g肝,将150g番茄,50毫升油,盐,酱油,芝麻油,胡椒,味精,和葱的量。

实践:

1,肝洗净,切片,用酱拌均匀少量盐腌; 用沸水冲泡,给孩子烫伤脱皮,偷工减料。

2,炒锅放油烧热,放番茄和葱段煸炒片刻,加入盐,酱油和适量水。

3,煮到猪肝汤,隔水炖熟入味,撒上胡椒粉和味精,倒入火锅汤,淋上麻油即成。

功效:清香醇厚,色泽酱红,养血补肝。

3

春季养肝汤饮:枸杞中国黄静唐

材料:枸杞子15克,玉竹10克猪肉100克,三种姜,葱,盐,小的葡萄酒量。

实践:

1,枸杞黄精洗净,加800ml水,浸泡15分钟。

2,武火煮沸5分钟添加一块猪肉高热量烧开,转小火10分钟。

3,15分钟隔水炖熟,加葱花,盐,料酒。钓鱼鱼片成片,肉片汤。

功效:补肝明目。

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春季养肝汤饮:槐杞流水鳜鱼

材料:龟500克,去核大枣7,枸杞子25克,100克山药,肉汤,姜汁,酒,盐的量。

实践:

1,甲鱼宰杀干净,放入沸水中汆烫,捞出洗净,山药洗净,切块,红枣,枸杞洗净。

2,取砂锅中,将山药,甲鱼,枸杞,加葱汁,酒,肉汤,加热煮沸。

3,捞掉浮沫,加枸杞子适量,文火煮3小时,最后加盐赛季。

功效:补血,降血压,补益肝肾,但胃腹泻者不宜食用。


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