您当前位置:首页 > 1-6岁

宝宝感冒没食欲怎么办 宝宝生病食谱推荐

发布时间:2019-11-10 09:53:04 编辑:早教中心网阅读次数:

孩子生病后往往都会出现厌食的情况,这时候妈妈一定要注意给孩子调节好饮食,宝宝在生病期间饮食有哪些注意事项呢,宝宝生病不想吃饭饮食推荐。

宝宝感冒没食欲怎么办

不要强迫宝宝进食,一般宝宝发烧,基本难以进食,这时候,爸爸妈妈可以准备点凉凉的流质食品,宝宝会比较喜欢。

那些还没有吃辅食的宝宝,坚持让TA们喝奶。母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养。奶粉喂养的宝宝就要把奶粉冲的稀一些。

已经吃辅食的宝宝,可以继续喝奶,适当添加粥类等,但容易引起过敏的食物不要吃,也不要添加新的辅食。因为生病期间,消化系统整体比较弱,机体也可能正处于高致敏状态。

大一点的宝宝则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐,最好单次食物量约为平时的2/3,避免大量进食和进食不容易消化的食物,高蛋白的食物尽量不要吃。

宝宝生病饮食原则

宜消化的流质或半流质食物。发病期间会影响人的胃肠道消化功能,可选用粥、蔬菜汤,蛋羹,豆腐汤等宜消化的食物。

\

宜清淡爽口,少油腻甜食,忌煎炸烤等食物。可以帮助减轻胃肠道负担,增进食欲。可选用白粥配榨菜,大头菜,新鲜蔬菜等。

多摄入维生素C含量丰富的新鲜瓜果蔬菜,如豆芽菜、冬瓜、土豆、青菜、橙子、柚子、猕猴桃,增加自身的抵抗力。

有事没事喝点水,保证每天8杯水(1500ml-2000ml)。以温白开为主,其它也可选用橙汁,猕猴桃汁来增加食欲。

宝宝生病饮食推荐

红薯米糊

主要食材:红薯(40克)、大米(50克)、燕麦(30克)、生姜(适量)

红薯米糊的做法

将红薯洗干净切成小粒;大米和燕麦分别淘洗干净,浸泡致软。

\

生姜去皮洗净后切片备用。

将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水,按豆浆机提示制作好米糊,装杯皆可食用。

山药莲子米浆

主要食材:孩子感冒没胃口怎么办 建议吃点米糊

\

大米(50克)、山药(30克)、莲子(10克)

山药莲子米浆的做法

大米洗净,放入冷水中浸泡备用。

山药去皮,洗干净后切成2厘米的块状泡入清水中备用。

莲子泡软后去心洗干净备用。

将大米、山药、莲子放入豆浆机中添水,按“米浆”键,待米浆成,装杯即可。

如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料:葱白(葱的根部)5?6段,生姜6?7片、粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5——10分钟后就可熄火。

本文链接:宝宝感冒没食欲怎么办 宝宝生病食谱推荐

友情链接:

普众礼佛网 心经讲解 大悲咒