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宝宝感冒了要停辅食吗 婴儿感冒吃什么好的快

发布时间:2019-11-08 09:53:04 编辑:早教中心网阅读次数:

最近天气阴晴不定,对于宝宝来说一不小心就容易感冒,当宝宝生病时很多妈妈都不敢给宝宝吃太多辅食,害怕宝宝不消化。那么宝宝感冒时需要停止辅食的喂养吗,宝宝感冒时吃哪些食物比较好呢。

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宝宝感冒要停辅食吗

感冒了,不需要停辅食

宝宝感冒对营养的需求并没有减少,反而可能更大了。保证基本的营养和能量摄入,小身体才有力气好起来呀。

所以,只要孩子的胃口和进食情况良好,就不用刻意停辅食,按照平时的节奏来就行。要是你只给他喝白粥,营养单一,对身体恢复并没有好处。

至于大家担心的鸡蛋、肉、鱼等,只要宝宝有食欲,并且平常也不过敏,还是可以吃的,做的清淡一些就好。这些食物往往富含优质蛋白,适量吃一些还有助于感冒的恢复呢。

风寒感冒—流清涕

风寒感冒,典型表现是流清涕、怕冷、鼻塞、咳嗽。在风寒感冒早期症状出现时,可以吃些辛温的食物,如葱、姜、陈皮等,让宝宝出出汗,祛风散寒。
葱白粥

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材料:大米50克,葱白2根。
做法:
1大米淘洗干净,浸泡1小时。
2将大米放入锅中,加水煮粥,将熟时放入葱白,煮熟。
适合8个月以上的宝宝。

风热感冒—流黄稠涕

风热感冒,典型表现是流黄稠涕、咳嗽、黄稠痰、发热、鼻塞。在症状出现的初期,可以吃些可清肺、止咳、化痰的食物,如白萝卜、梨、甘蔗等。
梨粥

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材料:鸭梨1个,大米100克。
做法:
1鸭梨洗净,去核,切碎,放入锅中水煎30分钟,取汁。
2大米洗净,将大米放入锅中,加入煎煮的梨汁,熬煮成粥。
适合1岁以上的宝宝。

宝宝感冒多吃哪些食物

研究表明,锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

研究发现,体内缺乏铁质,可引起天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正,恢复正常,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多。

VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质,故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

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